top of page
Liggaam, Gees en Siel
Welkom by VitaCoach — “vita” beteken lewe , en afrigting gaan daaroor om dit met kalmte, helderheid en selfvertroue te leef. Ons gaan almal deur stadiums in ons lewens waar ons vasgevang voel. Vasgevang in stres, oordenking, uitputtende gewoontes, familie- of werkspanning, of net om te veel vir te lank te dra.
By VitaCoach werk ons met individue , ouers , kinders en gesinne wat werklike, positiewe verandering wil hê wat prakties is. Wanneer jou huislewe gesinchroniseer is, verander alles – energie keer terug , fokus verbeter, en jy voel gereed om te ontmoet wat voor jou lê. Saam ontdek ons wat die patroon onder die oppervlak dryf en skep 'n eenvoudige, persoonlike padkaart wat jy kan volg om volhoubare verandering te bou.
My benadering is gegrond en resultaatgedrewe, en kombineer sielkunde , logiese probleemoplossing , neuro-linguistiese gereedskap en selfontdekking . Gelei deur neuroplastisiteit , help ons jou om stresresponse op te lei, emosionele regulering te versterk en gewoontes te bou wat blywend is.
Ons gebruik ook die Drie Breine- raamwerk — kop (duidelikheid en besluitneming), hart (emosies en waardes), en ingewande (instinkte en grense) — om belyning , veerkragtigheid en bestendige selfdissipline te bou.
Of jy nou 'n kalmer huis wil skep, 'n kind deur uitdagings wil ondersteun, sterker as 'n man onder druk wil voel, of bloot uit 'n groef wil kom, afrigting met VitaCoach is 'n veilige ruimte om te herstel , te herbelyn en te besluit wat volgende kom.
Welstand vir spanne en gemeenskappe
Benewens die afrigting van individue en gesinne, ontwerp en bou VitaCoach ook welstandsprogramme vir groepe – insluitend skole , versorgersorganisasies en ander hoëdruk- werksomgewings. Hierdie sessies is gegrond op menslike ervaring en wetenskap en bied praktiese gereedskap wat mense onmiddellik in die werklike lewe kan toepas.
Wat dit anders maak: Ek werk saam met jou om 'n omvattende program te ontwerp wat op jou spesifieke bedryf en gehoor afgestem is – van die tema en uitkomste tot die sessievloei, aktiwiteite en hulpbronne.
Vir klein groepe kan ek persoonlik fasiliteer. Vir groter organisasies en konferensies kan ek ook professionele hoofsprekers verkry en koördineer terwyl ek die programontwerper bly, om te verseker dat die boodskap konsekwent, relevant en impakvol is.
As jy 'n spandag, skoolopleiding of 'n konferensie aanbied (veral in hoëdruk-omgewings soos gesondheidsorg), kan ons 'n pasgemaakte praatjie, werkswinkel of kurrikulum skep wat by jou gehoor en doelwitte pas.
Gewilde onderwerpe sluit in:
Uitbrandingsvoorkoming en volhoubare veerkragtigheid
(streslading, waarskuwingstekens, herstelplanne, langtermyn funksioneel bly)Senuweestelselregulering onder druk
(hoe om kalm te bly in chaos, reaktiwiteit te verminder, emosionele stabiliteit te bou)Kommunikasie en konflik in hoëspanningsomgewings
(moeilike gesprekke, de-eskalasie, spanwerk, konflik vinnig en skoon hanteer)Grense, Emosionele Las & Medelye-moegheid
(energie beskerm, nee sê sonder skuldgevoelens, emosionele oorlading en trauma-blootstelling hanteer)Herstel-, Slaap- en Mikro-Herstelroetines vir Skofwerk
(slaap-/energiestrategieë, mikroherstel tydens skofte, roetines wat werklik bly)
bottom of page